Tag Archives: dieta

Uova fanno bene o male? Ecco perché consumarle

By | 8 maggio 2018

C’è chi consuma poche uova su prescrizione del medico e chi ne mangia molte. Il motivo per cui molte persone non mangiano uova è l’elevato contenuto di colesterolo. Altre invece ne consumano molte perché lo reputano l’alimento più nutriente del pianeta. Chi ha ragione? Beh, anticipando le conclusioni, ogni visione è giusta e sbagliata. Vediamo… Read More »

Carboressia poco conosciuta in Italia: la fobia dei carboidrati

By | 5 maggio 2018

In Italia se ne parla poco, o meglio è poco conosciuta; negli Usa invece la carboressia è stata al centro di numerosi dibattiti e convegni. Di cosa si tratta? La carboressia, in soldoni, è la fobia dei carboidrati. Chi soffre di carboressia tende ad eliminare completamente dalla propria dieta qualsiasi forma di carboidrato. Come ogni… Read More »

Dolci fanno dimagrire se consumati a colazione

By | 13 aprile 2018

Chi ama i dolci ma ha problemi di peso, quindi deve dimagrire, spesso tende ad eliminare dalla sua alimentazione i cibi preferiti. Ma è proprio vero che per dimagrire occorre bandire i dolci e i dolciumi? Beh, la regola dovrebbe essere quella di non eliminare nulla, di non autoinfliggersi punizioni a tavola perché potrebbe essere… Read More »

Alimentazione causa di tumori: cosa mangiare?

By | 26 marzo 2018

L’alimentazione è fondamentale non solo per prevenire i tumori ma anche evitare le recidive. Non solo: una dieta bilanciata permette anche a chi è stata diagnosticata una neoplasia di affrontare meglio i tipici malesseri causati dalla patologia o gli effetti collaterali delle terapie, come la chemio. Scegliere alimenti sani e distribuirli correttamente nell’arco della giornata… Read More »

Dieta dell’acqua di Sorrentino: quanto bere?

By | 20 gennaio 2018

Assumere poche calorie e non dimagrire? Perché? Le ragioni sono diverse. Una cosa è certa: mangiare poco e non perdere peso è frustrante. Chi ha deciso di dimagrire deve ricordare che è fondamentale anche una buona idratazione. In parole povere, bisogna bere molta acqua. Mediante il processo della termogenesi, l’acqua (priva di calorie) velocizza gli… Read More »