Sedentarietà uccide: 24 milioni di italiani vittime della pigrizia

L’Italia è una delle 20 nazioni più sedentarie al mondo. Nel Belpaese ci sono circa 24 milioni di pigri. Ciò non è un bene. Lo ha rammentato l’Oms, sottolineando che la sedentarietà è una delle maggiori cause di morte nel mondo, in quanto favorisce patologie gravi come diabete e tumore.

L’Oms sottolinea che non ci vuole molto per essere tonici: bastano 150 minuti di esercizio fisico a settimana. Riferendosi alla quantità di attività sportiva che ognuno dovrebbe svolgere per restare in forma, il docente del corso di laurea in Scienze motorie dell’Università di Parma, Gianfranco Beltrami, ha asserito: “Come un farmaco, però, se ne prendiamo troppo poco non fa effetto. Camminare per dieci minuti di quando in quando non serve granché: certo è sempre meglio di niente, soprattutto in presenza di patologie, ma non crogioliamoci nell’idea che sudare sia inutile per ottenere benefici consistenti sulla salute e la forma fisica”. Il problema è che non tutti hanno tempo da dedicare all’esercizio fisico per svariati motivi (lavoro, famiglia, etc).