Bere acqua per bruciare calorie: innesco termogenesi

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Volete perdere peso in tempi brevi? Bene, allora bevete acqua più spesso durante la giornata. Pare che bere acqua favorisca la termogenesi, ovvero la produzione di calore nell’organismo. “La letteratura scientifica rende evidente il ruolo dell’acqua nell’attivare una serie di meccanismi metabolici conosciuti come termogenesi, ossia produzione di calore con dispendio energetico, che ci aiutano realmente a perdere peso”, spiega Nicola Sorrentino, docente di Igiene Nutrizionale all’Università di Pavia, proprio quando in Italia arriva la canicola.

Lo studio ha anche ricordato che nell’arco della giornata “non è importante solo bere, ma bere spesso… senza arrivare ad avere sete“. Bere acqua per bruciare più calorie!

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