Divorziare non fa bene alla salute. Lo hanno scoperto alcuni studiosi dell’Università dell’Arizona (Usa). La separazione coniugale aumenta, a quanto pare, il rischio di depressione, stress, ipertensione e insonnia.
Pare che il divorzio incida negativamente sulla qualità del sonno, favorendo l’insorgenza dell’ipertensione e danni al sistema immunitario e cardiocircolatorio. Chi si separa, insomma può andare incontro a una morte prematura.
Le persone che hanno divorziato ed hanno problemi di insonnia possono sottoporsi a sedute di terapia cognitivo-comportamentale e modificare le proprie abitudini giornaliere: tali rimedi, a quanto pare, favoriscono il rilassamento nelle ore notturne.
Se potete, dunque, cercate di risolvere i problemi assieme al vostro partner. Solo così eviterete problemi di sonno e di salute.
