Molte persone si dichiarano infelici per diversi motivi: mancanza di lavoro, niente soldi, stress, pessimo aspetto, etc. In realtà per essere felici non ci vuole molto… e non pensate che basta avere un lavoro o molti soldi per ‘agguantare’ la felicità.
Le 5 regole per essere felici sono state delineate da Paul Dolan, studioso della London School of Economics e consulente del governo sui modi per rendere i cittadini più felici.
Per essere più felici, dunque, seguite le seguenti regole:
1 – Ascoltate un po’ di musica che vi piace
2 – Trascorrete qualche minuto con chi vi trovate bene, che vi è simpatico
3 – Passate del tempo all’aria aperta
4 – Aiutate chi è in difficoltà
5 – Fate nuove esperienze
