Pesarsi spesso per dimagrire: mercoledì giorno migliore

Le festività natalizie sono finite da qualche giorno e, dopo tante abbuffate, molte persone si trovano a fare in conti con i chili di troppo. Molti si affidano ai dietologi per per perdere peso; altri a diete lette sulle riviste o sul web.

Un team di studiosi americani e finlandesi ha scoperto che per dimagrire in tempi brevi occorre pesarsi spesso. Bisognerebbe pesarsi una volta a settimana, preferibilmente lo stesso giorno. Brian Wansink, ricercatore della Cornell University, ha asserito che l’effetto week-end favorirebbe l’aumento di peso. Gli etti in più, comunque, vengono smaltiti nel corso della settimana.

“Tenendo conto di questa instabilità, il giorno migliore per pesarsi è il mercoledì: è la misurazione che ha la maggior probabilità di riflettere il peso reale”, ha aggiunto Wansink.