Lavorare di notte fa male alla linea: dispendio calorico cala

Chi lavora di notte tende ad ingrassare. A scoprirlo sono stati alcuni studiosi americani. In sostanza, il dispendio energetico cala quando si svolge un’attività lavorativa durante le ore notturne.

I ricercatori americani sono arrivati a tale conclusione dopo aver monitorato 15 adulti in salute per una settimana.

“Quando le persone fanno i turni notturni, il loro dispendio quotidiano di energia è ridotto e a meno che non riducano l’apporto alimentare, questo li porterà ad aumentare di peso”, ha spiegato Kenneth Wright, coordinatore dello studio.

Insomma, se avete intenzione di perdere peso, evitate di lavorare di notte, nei limiti del possibile.

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