Categoria: Salute

Si sa, la colazione è il primo e più importante pasto della giornata. Mangiare sano ed assumere la giusta dose di nutrienti è fondamentale per avere le energie necessarie per affrontare i primi impegni quotidiani. In particolare, i pazienti affetti da diabete devono prestare attenzione alla colazione, evitando gli alimenti che contengono troppo zucchero. Il […]

A volte il poco tempo o una vita frenetica, fatta di impegni e appuntamenti, ci impediscono di prenderci cura del nostro corpo e della nostra salute nel modo più adeguato. Vita sedentaria, attività fisica irregolare o assente, dieta sbilanciata priva dei giusti nutrienti sono tutte caratteristiche che a lungo andare possono influenzare il nostro benessere. […]

Oggi parliamo dell’avocado: un frutto eccezionale non solo per i molteplici benefici su corpo e organismo, ma anche per le svariate proprietà benefiche per la cura della nostra bellezza e per la cosmesi. L’avocado è buono da mangiare ma anche utile per pelle e capelli. Scopriamolo più nel dettaglio e vediamo le sue applicazioni. Avocado, […]

L’insonnia colpisce milioni di persone in tutto il mondo e la vita frenetica dei giorni moderni di certo non aiuta a combattere i disturbi del sonno. E’ proprio dai dispositivi tecnologici che, dei ricercatori olandesi, hanno trovato una delle cause dell’insonnia e del non riposare male. Utilizzare gli smartphone prima di andare a dormire è […]

Una recente ricerca scientifica ha dimostrato che la musica è una valida alleata del nostro organismo e della nostra salute. Ascoltarla infatti aiuterebbe a mantenere equilibrato l’umore, a combattere la depressione e a calmare altri disturbi psichici. Dal disagio mentale, al deficit di lettura e apprendimento, dall’autismo alla Demenza e alle malattie neuro degenerative come […]

I broccoli sono conosciuti da sempre per i loro vantaggi e proprietà benefiche sull’organismo. Grazie ai risultati ottenuti da una ricerca italiana finalmente se ne ha la conferma definitiva. Il team di scienziati guidato da Pier Paolo Pandolfi a Boston ha scoperto una determinata proteina – contenuta nei broccoli – che spegnerebbe il gene che […]